SOMATIZAR: CUANDO EL CUERPO DICE LO QUE LA MENTE CALLA

 

Hay dolores que no aparecen en una radiografía.

Hace siete años me operaron de una artrodesis cervical C5-C6. El dolor era tan intenso que cada día me parecía una batalla. Pero con el tiempo, entendí que aquel dolor no venía solo de mi cuello: venía de todo lo que llevaba dentro y no decía.

Trabajaba en un empleo que no me llenaba, en una rutina que me apagaba poco a poco. Pasaban los años y sentía que mi vida no me pertenecía. Quería crecer, crear, cambiar... pero el miedo y la costumbre eran más fuertes. Y mi cuerpo, cansado de esperar a que yo reaccionara, gritó.

💬 ¿Qué es somatizar?

La somatización es un proceso psicológico real y documentado: el cuerpo manifiesta físicamente lo que la mente no puede expresar. No es “cuento”, ni “nervios”. Es biología pura.

Cuando vivimos bajo estrés constante, frustración o emociones reprimidas, el sistema nervioso se mantiene en alerta continua. El cuerpo libera cortisol, tensa músculos, altera el sueño, y con el tiempo —si no hacemos nada— empieza a enfermar.

El Instituto de Neurociencia Cognitiva y múltiples estudios en psiconeuroinmunología confirman que las emociones reprimidas afectan directamente al sistema inmune y muscular. Lo que no se dice... se convierte en síntoma.

⚙️ El día que entendí que no era solo físico

Mi operación fue necesaria, sí. Pero la verdadera recuperación empezó cuando cambié mi vida.
Cuando dejé aquel trabajo que me apagaba y comencé a crear, a emprender, a construir proyectos que me hacían vibrar.

Desde entonces, el dolor sigue ahí a veces, pero es distinto. No es un enemigo, es un recordatorio: mi cuerpo me avisa cuando vuelvo a guardar lo que necesito soltar.

💡 El mensaje es claro

La vida es demasiado corta para pasársela en un trabajo que no te hace feliz, en una rutina que no te pertenece o en una historia que no escribes tú.

El cuerpo no miente. Si no escuchas tus emociones, las vas a oír gritar desde tu espalda, tu cuello o tu estómago.
Y a veces, cambiar de vida no es un lujo: es una necesidad biológica.

🚀 Emprender como medicina

Emprender no es solo montar un negocio. Es una forma de recuperar el control, de volver a sentirse vivo, de crear en lugar de reprimir.
De transformar la ansiedad en propósito.

Porque cuando tu vida está alineada con lo que realmente eres, tu cuerpo lo sabe. Y se calma.